価格： 5,040円
『Yogaに役立つ解剖学　アーサナでのケガを予防する』は、タイトル通りアーサナでケガをしない、させないために、カラダのムーブメントを本当に理解したい方に向けた解剖学入門書。 北米で大人気のワークショップ「解剖学とアーサナ」を行う著者Susi Hately Aldousに寄せられる信頼は、本書に贈られたインストラクターからの言葉からもうかがえる。 日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰の日本語版監修で、解剖学がぐんと身近になります。イラストデザインの美しさも必見です。 “Yogaに役立つ解剖学は、ヨーガ・インストラクターの研修プログラムに使われる必修教科書のひとつになるものだと思います。この本には、解

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価格： 3,402円
下半身を安定させるのに役立つヨガブロックAの2個セット 三角のポーズ（トリコーナ・アーサナ）や半月のポーズ（アルダ・チャンドゥラ・アーサナ）などで、手と床との距離を縮め、下半身を安定させるのに役立ちます。弾力性があるため、魚のポーズ（マツヤ・アーサナ）など背面の使用にも◎。 軽量のEVA樹脂製で持ち運びに適しています。 使い方はこちらも参照ください。

価格： 1,785円

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